El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar El Blog Saludable es un nuevo espacio de salud on line, que tiene como principal objetivo difundir y compartir consejos prácticos de salud y bienestar. En él se tratan temas diversos relacionados con ámbitos como la psicología, la salud laboral, la nutric 2012-05-18T11:24:10+02:00 All Rights Reserved blogSpirit blogSpirit Business http://www.elblogsaludable.es/ toniponce http://www.elblogsaludable.es/about.html Terapia hortícola y jardinería: un descanso para nuestra mente tag:www.elblogsaludable.es,2012-05-18:21232 2012-05-18T11:24:10+02:00 2012-05-17T18:20:00+02:00 La combinación de contacto con la naturaleza, con un ser vivo, los trabajos... <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/02/01/2958686701.jpg" id="media-20572" title="" alt="horticultura, jardinería, plantas, flores, huerto, regar, crecer, seres vivos, beneficios, relajación, autoestima, enfermos, pacientes, hospitales, motivación, concentración, memoria, terapia, bondades, dolencias, satisfacción, confianza, ilusión, hospitales, jardín, maceta" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />La combinación de contacto con la naturaleza, con un ser vivo, los trabajos manuales y las tareas mecánicas que se le asocian, hace de la jardinería y la horticultura unas actividades muy saludables... tanto, que constituyen una terapia para muchas personas si se enfoca de la manera adecuada. toniponce http://www.elblogsaludable.es/about.html Las flores del mes de mayo tag:www.elblogsaludable.es,2012-05-16:21218 2012-05-16T18:15:39+02:00 2012-05-16T18:12:00+02:00 La luz del día gana la partida a la oscuridad. Las temperaturas aumentan. Y... <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/01/00/3730527771.jpg" id="media-20554" title="" alt="mayo, flores, tubérculos, tulipanes, primavera, jacintos, narcisos, gladiolos, liliums, azucenas, dalias, rosas, rosales " style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />La luz del día gana la partida a la oscuridad. Las temperaturas aumentan. Y las flores se destapan antes nuestros ojos en un gran espectáculo de color. toniponce http://www.elblogsaludable.es/about.html 5 motivos para combatir la hipertensión arterial tag:www.elblogsaludable.es,2012-05-16:21210 2012-05-16T13:55:32+02:00 2012-05-15T18:10:00+02:00 Prevenir antes que curar: esta enfermedad crónica se caracterizada por un... <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/02/02/1758489347.jpg" id="media-20550" title="" alt="presión arterial, tabaquismo, sedentarismo, consejos, motivos, ejercicio, actividad física, alimentación, dieta, presión arterial, sobrepeso, obesidad, estrés" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />Prevenir antes que curar: esta enfermedad crónica se caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias, por lo que se recomienda seguir unos consejos básicos para frenar su avance. Si se descubre a tiempo y/o se lleva una vida saludable, posiblemente no hará falta ni medicación, aunque siempre hay que consultar con un profesional médico. ¡Toma nota de estos 5 consejos! toniponce http://www.elblogsaludable.es/about.html Los falsos mitos más comunes sobre el embarazo y la píldora anticonceptiva tag:www.elblogsaludable.es,2012-05-10:21168 2012-05-10T14:00:28+02:00 2012-05-10T18:10:00+02:00 Existen verdades infundadas, pero muy comunes, tanto sobre el embarazo como... <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/00/01/1820035595.jpg" id="media-20444" title="" alt="píldora, anticonceptiva, embarazo, falsos mitos, creencias, verdades, bebé, antojos, vello, acné, engordar, sexo" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />Existen verdades infundadas, pero muy comunes, tanto sobre el embarazo como sobre la píldora anticonceptiva, que a menudo se dan como ciertas y que son motivo de confusión para muchas mujeres. Por ello, es necesario desmitificarlas. toniponce http://www.elblogsaludable.es/about.html La fruta de la pasión y sus propiedades tag:www.elblogsaludable.es,2012-05-09:21150 2012-05-09T13:19:09+02:00 2012-05-09T18:09:00+02:00 Originaria de Sudamérica, la fruta de la pasión, también llamada maracuyá,... <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/01/02/2583375051.jpg" id="media-20418" title="" alt="fruta de la pasión, maracuyá, refrescante, fruta, vitaminas, beneficios, propiedades, zumo, infusión, calcio, fósforo, flores, fibra, minerale " style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />Originaria de Sudamérica, la fruta de la pasión, también llamada maracuyá, es famosa por su sabor exótico y su apariencia peculiar, excelente para esta temporada y el mes de mayo. toniponce http://www.elblogsaludable.es/about.html Los beneficios de exteriorizar las emociones tag:www.elblogsaludable.es,2012-05-08:21148 2012-05-08T18:20:26+02:00 2012-05-08T18:19:00+02:00 A menudo tendemos a reprimir nuestras emociones y cultivar una actitud... <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/00/01/1360765883.jpg" id="media-20410" title="" alt="beneficios,exteriorizar,sentimientos,sensaciones,reprimir,salud,psicología,felicidad,enfado,ira,tristeza,miedo" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />A menudo tendemos a reprimir nuestras emociones y cultivar una actitud defensiva y reservada así como una inexpresiva frialdad emocional. toniponce http://www.elblogsaludable.es/about.html Los beneficios del pescado tag:www.elblogsaludable.es,2012-05-03:21090 2012-05-03T18:39:55+02:00 2012-05-03T18:39:55+02:00 El pescado es uno de los alimentos característicos y tradicionales de las... <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/02/01/4166440943.jpg" id="media-20316" title="" alt="pescado, blanco, azul, beneficios, omega 3, riesgo cardiovascular, calcio, calorias, digestión, nutrientes, dieta mediterranea, minerales, vitaminas, proteinas" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />El pescado es uno de los alimentos característicos y tradicionales de las dietas mediterránea y atlántica. Aporta proteínas de gran calidad nutricional, vitaminas (en especial la D), minerales y ácidos grasos omega 3.