El Blog Saludable es un nuevo espacio de salud on line, que tiene como principal objetivo difundir y compartir consejos prácticos de salud y bienestar. En él se tratan temas diversos relacionados con ámbitos como la psicología, la salud laboral, la nutric http://www.elblogsaludable.es/ Fri, 18 May 2012 11:24:10 +0200 All Rights Reserved http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/18/terapia-horticola-y-jardineria-un-descanso-para-nuestra-ment.html http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/18/terapia-horticola-y-jardineria-un-descanso-para-nuestra-ment.html noreply@elblogsaludable.es (toniponce) BIENESTAR PSICOLOGÍA Y SALUD Thu, 17 May 2012 18:20:00 +0200 <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/02/01/2958686701.jpg" id="media-20572" title="" alt="horticultura, jardinería, plantas, flores, huerto, regar, crecer, seres vivos, beneficios, relajación, autoestima, enfermos, pacientes, hospitales, motivación, concentración, memoria, terapia, bondades, dolencias, satisfacción, confianza, ilusión, hospitales, jardín, maceta" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />La combinación de contacto con la naturaleza, con un ser vivo, los trabajos manuales y las tareas mecánicas que se le asocian, hace de la jardinería y la horticultura unas actividades muy saludables... tanto, que constituyen una terapia para muchas personas si se enfoca de la manera adecuada. http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/16/las-flores-del-mes-de-mayo.html http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/16/las-flores-del-mes-de-mayo.html noreply@elblogsaludable.es (toniponce) GENERAL Wed, 16 May 2012 18:12:00 +0200 <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/01/00/3730527771.jpg" id="media-20554" title="" alt="mayo, flores, tubérculos, tulipanes, primavera, jacintos, narcisos, gladiolos, liliums, azucenas, dalias, rosas, rosales " style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />La luz del día gana la partida a la oscuridad. Las temperaturas aumentan. Y las flores se destapan antes nuestros ojos en un gran espectáculo de color. http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/16/5-motivos-para-combatir-la-hipertension-arterial.html http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/16/5-motivos-para-combatir-la-hipertension-arterial.html noreply@elblogsaludable.es (toniponce) BIENESTAR GENERAL Tue, 15 May 2012 18:10:00 +0200 <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/02/02/1758489347.jpg" id="media-20550" title="" alt="presión arterial, tabaquismo, sedentarismo, consejos, motivos, ejercicio, actividad física, alimentación, dieta, presión arterial, sobrepeso, obesidad, estrés" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />Prevenir antes que curar: esta enfermedad crónica se caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias, por lo que se recomienda seguir unos consejos básicos para frenar su avance. Si se descubre a tiempo y/o se lleva una vida saludable, posiblemente no hará falta ni medicación, aunque siempre hay que consultar con un profesional médico. ¡Toma nota de estos 5 consejos! http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/10/los-falsos-mitos-mas-comunes-sobre-el-embarazo-y-la-pildora.html http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/10/los-falsos-mitos-mas-comunes-sobre-el-embarazo-y-la-pildora.html noreply@elblogsaludable.es (toniponce) BIENESTAR GENERAL Thu, 10 May 2012 18:10:00 +0200 <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/00/01/1820035595.jpg" id="media-20444" title="" alt="píldora, anticonceptiva, embarazo, falsos mitos, creencias, verdades, bebé, antojos, vello, acné, engordar, sexo" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />Existen verdades infundadas, pero muy comunes, tanto sobre el embarazo como sobre la píldora anticonceptiva, que a menudo se dan como ciertas y que son motivo de confusión para muchas mujeres. Por ello, es necesario desmitificarlas. http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/09/la-fruta-de-la-pasion-y-sus-propiedades.html http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/09/la-fruta-de-la-pasion-y-sus-propiedades.html noreply@elblogsaludable.es (toniponce) BIENESTAR NUTRICIÓN Wed, 09 May 2012 18:09:00 +0200 <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/01/02/2583375051.jpg" id="media-20418" title="" alt="fruta de la pasión, maracuyá, refrescante, fruta, vitaminas, beneficios, propiedades, zumo, infusión, calcio, fósforo, flores, fibra, minerale " style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />Originaria de Sudamérica, la fruta de la pasión, también llamada maracuyá, es famosa por su sabor exótico y su apariencia peculiar, excelente para esta temporada y el mes de mayo. http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/08/los-beneficios-de-exteriorizar-las-emociones.html http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/08/los-beneficios-de-exteriorizar-las-emociones.html noreply@elblogsaludable.es (toniponce) BIENESTAR PSICOLOGÍA Y SALUD Tue, 08 May 2012 18:19:00 +0200 <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/00/01/1360765883.jpg" id="media-20410" title="" alt="beneficios,exteriorizar,sentimientos,sensaciones,reprimir,salud,psicología,felicidad,enfado,ira,tristeza,miedo" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />A menudo tendemos a reprimir nuestras emociones y cultivar una actitud defensiva y reservada así como una inexpresiva frialdad emocional. http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/03/los-beneficios-del-pescado.html http://www.elblogsaludable.es/archive/2012/05/03/los-beneficios-del-pescado.html noreply@elblogsaludable.es (toniponce) GENERAL NUTRICIÓN Thu, 03 May 2012 18:39:55 +0200 <img src="http://www.elblogsaludable.es/media/02/01/4166440943.jpg" id="media-20316" title="" alt="pescado, blanco, azul, beneficios, omega 3, riesgo cardiovascular, calcio, calorias, digestión, nutrientes, dieta mediterranea, minerales, vitaminas, proteinas" style="float: left; margin: 0.2em 1.4em 0.7em 0;" />El pescado es uno de los alimentos característicos y tradicionales de las dietas mediterránea y atlántica. Aporta proteínas de gran calidad nutricional, vitaminas (en especial la D), minerales y ácidos grasos omega 3.