El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

Prevenir antes que curar: esta enfermedad crónica se caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias, por lo que se recomienda seguir unos consejos básicos para frenar su avance. Si se descubre a tiempo y/o se lleva una vida saludable, posiblemente no hará falta ni medicación, aunque siempre hay que consultar con un profesional médico. ¡Toma nota de estos 5 consejos!

A veces nos olvidamos de que el lugar de trabajo es uno de los lugares en el que pasamos más tiempo y, como consecuencia, donde más deberíamos cuidarnos. Si no se mantiene un ambiente saludable en la oficina, pueden darse casos de agotamiento o, incluso peor, de burnout (agotamiento extremo).

Estrés. Es una de las palabras que más escuchamos en nuestra sociedad hoy en día y nuestros hijos no escapan de ella. El ritmo de vida y el exceso de actividad que soportan los niños suponen que muchos de ellos tengan un comportamiento más nervioso o inquieto de lo que sería deseable

Aprovecha estas vacaciones para mimarte y conseguir tranquilidad y armonía, buscando el lado positivo de cada momento.

Sufrir un infarto agudo de miocardio (ataque cardíaco) es una de las primeras causas de mortalidad en los países desarrollados, ya que llevar un ritmo de vida estresante y unos malos hábitos en la alimentación aumenta el riesgo de padecerlo.

Las personas que hacen del trabajo el centro de su vida tienden a aislarse y a descuidar las relaciones con su pareja y su familia.

En inglés se denomina workalcoholic a la persona con una necesidad incontrolable de trabajar. Es decir, un “alcohólico” del trabajo o persona dependiente del trabajo.

Como cualquier otra adicción, la del trabajo oculta un trasfondo que suele ser la necesidad de sentirse valorado, de tener el control absoluto, la baja autoestima, el afán de éxito y la imposibilidad de trabajar en equipo.

Los padres son proclives a aplicar pomadas para aliviar los síntomas en los ataques de urticaria en niños. Vemos que los pequeños se desesperan con el picor, nos alarmamos con las manchas rojas y la hinchazón. Sin embargo, debemos saber que las cremas antivirales no son efectivas y que hay distintas causas por las que se pueden producir estos ataques.

Hace unos días leíamos una noticia sobre los agentes de la policía local que exigían la jubilación anticipada, como ya tienen los policías nacionales y la Guardia Civil. El motivo: el estrés laboral que supone su puesto de trabajo, caracterizado por una rígida disciplina y el enfrentarse a presiones cada día. Acudían a un dato triste, pero objetivo: la alta tasa de suicidios que se da en estos cuerpos.