El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

Las cabalgatas son una de las tradiciones más conocidas de las navidades españolas: cada 5 de enero reúnen en la calle a miles de familias para ofrecer ilusión y magia a una de las fechas más esperadas por los niños. Conoce cuándo visitarán los Reyes Magos las ciudades de Bilbao, Valencia y Sevilla.

De norte a sur, pasando por la costa, la navidad inunda las calles e invita a disfrutar la oferta de ocio de las ciudades. Os presentamos unas propuestas en diferentes localidades.

Valencia
En la Ciudad de las Artes y las Ciencias de Valencia, en la capital del Turia, las actividades para los más pequeños ofrecen cuentacuentos, magia, maquillaje y animación y un mercadillo muy navideño, en una oferta en la que el emisario de los Reyes Magos de Oriente tampoco faltará a su cita.

Y no hay que perderse los tradicionales belenes de la catedral, el de la Plaza del Ayuntamiento y el de la Asociación Belenista en el Museo de la Almoina.

En ocasiones el hospedarse durante las vacaciones no es tan fácil como parece,. Encontrar alojamientos habilitados para cubrir todas las necesidades requiere una búsqueda intensiva, ya que en ocasiones no resulta tan fácil como parece, especialmente si se viaja en familia y niños. Por ello, algunas cadenas hoteleras ya están adecuando sus ofertas para los más pequeños, ofrececiendo un mayor abanico de comodidades para todos.

Ya sea en coche, tren, barco o avión, lo importante de pasar unas vacaciones en familia es saber disfrutar del tiempo juntos e ir bien preparados por si ocurriese cualquier imprevisto. En muchas ocasiones se tiende a posponerlas por miedo a que los sitios a visitar no estén lo suficientemente habilitados para los más pequeños. Sin embargo, con una buena planificación es sencillo encontrar lugares donde podrán disfrutar tanto niños como adultos.

Aprovecha estas vacaciones para mimarte y conseguir tranquilidad y armonía, buscando el lado positivo de cada momento.

No cabe ninguna duda: la obesidad infantil es una epidemia a nivel mundial. Por eso, los gobiernos más responsables han decidido atacar esta enfermedad con medidas que promuevan un estilo de vida saludable. España ha decidido no quedarse atrás y ha editado una guía para la salud en la escuela, ‘Ganar Salud en la Escuela. Guía para Conseguirlo’, elaborada conjuntamente por el Ministerio de Educación y el Ministerio de Sanidad y Política Social.

La familia es la unidad fundamental donde se desarrolla tanto la salud como la enfermedad mental. Trabajar en ella supone prevenir los trastornos mentales de sus integrantes.