El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

Uno de los propósitos para el Año Nuevo que más se repite es el de dejar de fumar. Habrás escuchado innumerables veces que tu voluntad es el principal aliado a la hora de hacerlo, y realmente es cierto. Estar convencido, ser consciente de que jamás volverás a probarlo, es la base para un buen inicio hasta llegar a ese punto de decisión en el que tiras a la basura el resto del paquete de tabaco que te queda en el bolsillo.

Hay datos que dejan un mal sabor de boca, un sentimiento de desazón. Es el caso de las estadísticas sobre la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Cada año el panorama es más desalentador, sobre todo teniendo en cuenta que su prevención está al alcance de nuestra mano. ¿Como es posible que uno de cada diez españoles mayores de 40 años padezca EPOC, tratándose de una enfermedad evitable?

Durante años, el tabaquismo nos ha acompañado. Su aceptación social y los intereses que le rodean han hecho, incluso, que sus efectos se hayan ocultado. Así, en la consciencia colectiva se han instalado muchos mitos y creencias que hoy los datos desmienten. Dejar de fumar es caro, los impuestos del tabaco cubren los costes de su uso, los ambientes libres de humo perjudican a la hostelería… la lista de mitos es numerosa. Hoy nos centraremos en desmontar sólo algunos de ellos.