El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

El insomnio en niños y niñas suele ser una cuestión de hábito. Entre todos los hábitos que se adquieren en los primeros años de vida, el del sueño resulta especialmente importante. Pero el insomnio infantil es una realidad que afecta a no pocas familias. Conviene, pues, conocer los métodos y recursos a nuestro alcance para revertir esa eventual situación.

Vivir el problema.
El niño insomne puede despertarse entre 5 y 15 veces por noche, hasta el punto de que, si se contempla su comportamiento, produce la sensación de que está vigilando algo. En todas estas ocasiones le es imposible volver a dormirse solo. Se considera que el insomnio infantil es el que se da entre la lactancia a los 6 meses y la niñez a los 5 años.