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Un reciente estudio ha puesto en evidencia la calidad del sueño de nuestros pequeños. 3 de cada 10 niños españoles sufren insomnio infantil debido a malos hábitos adquiridos, según han detectado especialistas del Hospital Universitario de La Ribera. Para estos profesionales, para evitar que los niños padezcan estos trastornos del sueño es fundamental concienciar a los niños de la importancia de dormir bien, ya que si no padecerán irritabilidad, fatiga, inquietud, dificultad para concentrarse y, en consecuencia, su rendimiento escolar puede bajar.

Las olas de calor tan frecuentes en verano no sólo pueden producir en nuestro cuerpo reacciones peligrosas, sino que nuestra mente también puede verse afectada.

El insomnio en niños y niñas suele ser una cuestión de hábito. Entre todos los hábitos que se adquieren en los primeros años de vida, el del sueño resulta especialmente importante. Pero el insomnio infantil es una realidad que afecta a no pocas familias. Conviene, pues, conocer los métodos y recursos a nuestro alcance para revertir esa eventual situación.

Vivir el problema.
El niño insomne puede despertarse entre 5 y 15 veces por noche, hasta el punto de que, si se contempla su comportamiento, produce la sensación de que está vigilando algo. En todas estas ocasiones le es imposible volver a dormirse solo. Se considera que el insomnio infantil es el que se da entre la lactancia a los 6 meses y la niñez a los 5 años.