El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

A veces nos olvidamos de que el lugar de trabajo es uno de los lugares en el que pasamos más tiempo y, como consecuencia, donde más deberíamos cuidarnos. Si no se mantiene un ambiente saludable en la oficina, pueden darse casos de agotamiento o, incluso peor, de burnout (agotamiento extremo).

Cuando hacemos ejercicio, pero también cuando trabajamos, leemos o en cualquier momento del día... estirar las piernas preserva la salud del corazón.