El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

La soja es uno de los alimentos que tanto hombres como mujeres deberían de incorporar a su dieta al entrar en la madurez.

En espalda, cuello, zona lumbar, cadera, rodilla, manos, zona trapecio-metacarpiana (rizartrosis), pies... La artrosis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo aunque se debe estar atento a sus signos ya que suele aparecer de manera discreta y progresiva.

La menopausia conlleva toda una serie de cambios hormonales y físicos que pueden resultar más o menos molestos para las mujeres que los padecen. Para aliviar los síntomas que suelen experimentar, una combinación eficaz es realizar ejercicio físico, practicar el spa
y los masajes.

No cabe duda de que la osteoporosis es una enfermedad que interesa y mucho. Basta con prestar atención a los datos. En España, hay alrededor de tres millones y medio de personas afectadas, y se estima que hay muchas aún sin diagnosticar. Es responsable de 60.000 fracturas de cadera en nuestro país y disminuye mucho la calidad de vida de quienes la padecen. Se ha convertido en una de las enfermedades crónicas más importantes y genera una elevada carga asistencial. Sin embargo, aún es una gran desconocida.