El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

Hay celos infantiles que, mal gestionados, pueden extenderse durante muchos años o, en el peor de los casos, durante una gran parte de la vida de dos hermanos.

¿Cómo atajar el problema de caries en nuestros hijos? Inculcando, desde edades tempranas, una buena higiene bucal. Si, además, lo hacemos de forma entretenida, favoreceremos que se arraigue como un hábito saludable en los pequeños después de cada comida. Sumado a ello, no olvidemos la importancia de la prevención, haciendo una visita anual al odontólogo a partir de los 2 o 3 años. Hay que recordar que el 40% de los niños tienen caries y, según se avanza en edad, se dispara este riesgo hasta el 70% en niños de 12 años, según el Colegio de Dentistas.

En ocasiones el hospedarse durante las vacaciones no es tan fácil como parece,. Encontrar alojamientos habilitados para cubrir todas las necesidades requiere una búsqueda intensiva, ya que en ocasiones no resulta tan fácil como parece, especialmente si se viaja en familia y niños. Por ello, algunas cadenas hoteleras ya están adecuando sus ofertas para los más pequeños, ofrececiendo un mayor abanico de comodidades para todos.

La curiosidad innata de nuestros hijos hace que muchas veces se encuentren expuestos a sufrir caídas, golpes y cortes que les producen heridas de distinta consideración.

No cabe ninguna duda: la obesidad infantil es una epidemia a nivel mundial. Por eso, los gobiernos más responsables han decidido atacar esta enfermedad con medidas que promuevan un estilo de vida saludable. España ha decidido no quedarse atrás y ha editado una guía para la salud en la escuela, ‘Ganar Salud en la Escuela. Guía para Conseguirlo’, elaborada conjuntamente por el Ministerio de Educación y el Ministerio de Sanidad y Política Social.

Con la llegada de las vacaciones escolares los campamentos suponen una excelente opción que combina naturaleza, deporte y actividades al aire libre. Existen muchas alternativas, pero hoy vamos a centrarnos en los campamentos familiares.

María tiene un mes y llora de forma inconsolable desde el atardecer hasta la madrugada, gritando y encogiendo las piernas como si le doliera el estómago. Padece cólico del lactante, ella y toda la familia, porque esta dolencia necesita por parte de los padres de grandes dosis de paciencia y tranquilidad.

Mantener un ojo avizor por cuanto respecta a las adicciones es responsabilidad tanto de la madre como del padre, y también de todos los adultos que se encuentran en el entorno del adolescente. Los adolescentes son un colectivo de especial sensibilidad en lo que atañe a las adicciones, y ello por varias razones.

En primer lugar, están en una edad que les lleva a abrirse al mundo por primera vez, conociendo a personas nuevas en entornos que no dominan del todo; hablamos, por supuesto, del entretenimiento y la diversión nocturnas, que suele atraer y seducir al adolescente pero que éste enfrenta con la falta de experiencia propia del primerizo. En este contexto, la educación que se proporcione al adolescente sobre las adicciones es de vital importancia para que su proceso de apertura social se dé con todas las garantías para su salud.

El elemento de la Navidad que más ilusión genera en los niños son los regalos, no lo podemos evitar. Así, muchas veces nos dejamos llevar por su cara de felicidad al abrirlos, y sus infinitas referencias a lo que pedirán en los meses anteriores, y no escatimamos en la compra navideña.

Además, abuelos o tíos añaden más obsequios a la lista, y finalmente nos encontramos con una gran cantidad de nuevos objetos con los que lidiar. A la vez que se piensa en los juguetes como elementos educativos imprescindibles para que los niños desarrollen sus capacidades, debemos tener en cuenta que excederse en el número de regalos resulta perjudicial, porque al final no valorarán ninguno.

Por ello, es conveniente asesorar a nuestro núcleo familiar sobre el número de juguetes y, muy importante, tratar de que nuestros hijos reciban regalos variados. Si todo el mundo le regala una muñeca sólo va a poder jugar a un juego de imaginación, pero si le regalas unas construcciones y unas manualidades desarrollará habilidades diferentes.