El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la leche materna sea el alimento exclusivo del bebé al menos durante los seis primeros meses de su vida, combinándola luego con alimentos sólidos hasta los 2 o 3 años de edad.

En el Día Mundial del SIDA es importante destacar el uso del preservativo como único método de protección contra el VIH, puesto que cualquier contacto a través de las relaciones sexuales sin protección aumenta al máximo el riesgo de contraer este virus.

Cada vez tiene más presencia en los mercados una nueva generación de alimentos. Estos son los alimentos funcionales, aquellos resultantes de un proceso de elaboración cuyo objetivo es proporcionar beneficios en la salud y evitar o disminuir el riesgo de sufrir enfermedades.

Llega el verano y, con los primeros rayos del sol, pensamos en renovar nuestras gafas de sol. Nos fijamos en las formas, colores y material de moda de este año. Pero muchas veces nos olvidamos de lo más importante: los cristales que no tienen un filtro solar adecuado o no siguen los estándares de calidad en su fabricación pueden producirnos lesiones oculares. Por eso, es importante saber dónde y qué compramos, porque la prevención es indispensable en la compra de unas gafas de calidad.

“Mueren más personas en el trabajo que en las guerras”. Esta afirmación de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) no deja indiferente y llama a adoptar todas las medidas necesarias no sólo para evitar accidentes fatales en el trabajo, sino también para incorporar a nuestro día a día hábitos saludables en los planos físico (postural, ocular, cardiovascular, alimentario, etc) y psicológico (estrés, etc).

En este sentido, el día 28 de abril es, desde que la Organización Internacional del Trabajo (OIT) empezara a celebrar la jornada en 2003, una oportunidad de primer orden para concienciar a todas las partes involucradas en el mundo laboral y ayudar a construir un ambiente de trabajo en completa salubridad.