martes, 18 enero 2011
Consejos para introducir nuevos alimentos en la dieta de tu hijo
• Las cantidades deben ser pequeñas. Es mejor servir poca cantidad para no agobiarle y que se vaya acostumbrando, y dejarle repetir si le gusta.
• No le obligues a comer. El bebé come cuando tiene hambre. La regla básica es que no lo fuerces, pero consulta al pediatra si crees que come muy poco.
• Déjale usar las manos y los cubiertos. Si le animas a comer solos, será más fácil que quieran probar los nuevos alimentos que él mismo es capaz de llevarse a la boca.
• Añade los nuevos alimentos a su dieta de uno en uno, esperando unos días antes de ofrecer el siguiente para observar si se produce alguna reacción adversa –vómitos, diarrea, o aparición de ronchas o granitos en la piel-.
• No tengas prisa por darle de todo. El objetivo es que se familiarice con los alimentos básicos.
• Consulta con el pediatra cualquier anomalía desde malestar, aparición de ronchas o granitos, hasta si lo rechaza persistentemente.
• El primer puré ha de ser claro y homogéneo. Usa la batidora hasta que cumpla 7 meses.
• Dale primero el pecho o su biberón y a continuación unas cucharaditas del puré o la papilla.
• Sirve el puré en cantidades pequeñas. Sigue así hasta que decida que no quiere comer más.
• En los días siguientes ve aumentando la cantidad de cereales, fruta o verdura, y añadiendo nuevos ingredientes.