El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

La primavera puede ser un periodo precioso del año, pero también puede transformarse en una verdadera tortura para aquellos que sufren de alergias.

Hablamos de la enfermedad crónica más frecuente en adultos jóvenes de Europa, que suele afectar a personas de entre 20 y 40 años y al doble de mujeres que de hombres. A pesar de todo, aún desconocemos a ciencia cierta sus causas y sigue sin existir un tratamiento específico para tratar la esclerosis múltiple. Los cuidados aplicados están destinados a mejorar o mantener en lo posible la calidad de vida de los pacientes. Es decir, a paliar los síntomas, variar la evolución de la enfermedad y rehabilitar a quien la padece.

‘El hijo de la novia’, ‘¿Y tú quién eres?, ‘El diario de Noa’… son muchas las películas que a lo largo de la historia del cine nos han querido acercar al mundo del enfermo de Alzheimer. Sin embargo, el cortometraje ‘Algo queda’ nos muestra una faceta diferente de ésta y otras dependencias: el esfuerzo y la exigencia que supone el cuidado de los enfermos dependientes por parte de los cuidadores
no profesionales.

Si sientes picor en los ojos y la nariz, tienes estornudos y lagrimeos, obstrucción y congestión nasal, fiebre… puede que tengas la fiebre del heno, también llamada rinitis alérgica estacional o polinosis. Una enfermedad que, aunque muchos creen que llega de la mano de la primavera, también se da en verano y otoño. La intensidad con que nos afecta depende cada persona y de la cantidad de polen que se libere al ambiente. ¿Sabes que estamos hablando del trastorno inmunológico más frecuente?

La detección precoz puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte cuando hablamos de cáncer de mama. Los expertos lo tienen muy claro: una tasa de curación del 60% es alta, pero no impide que esta patología siga siendo la primera causa de muerte por cáncer en mujeres españolas de 45 a 55 años.

Prevenir la enfermedad e intentar evitar las recaídas es muy importante. Así lo destacó el doctor Fernando Colmenajero, del Hospital Miguel Servet de Zaragoza, en el IV Congreso de Ginecología y Obstetricia de Aragón celebrado esta semana. Hizo hincapié en que "una mamografía a tiempo en pacientes sin síntomas es vital, ya que con ella la patología se puede encontrar antes que palpando".

El insomnio en niños y niñas suele ser una cuestión de hábito. Entre todos los hábitos que se adquieren en los primeros años de vida, el del sueño resulta especialmente importante. Pero el insomnio infantil es una realidad que afecta a no pocas familias. Conviene, pues, conocer los métodos y recursos a nuestro alcance para revertir esa eventual situación.

Vivir el problema.
El niño insomne puede despertarse entre 5 y 15 veces por noche, hasta el punto de que, si se contempla su comportamiento, produce la sensación de que está vigilando algo. En todas estas ocasiones le es imposible volver a dormirse solo. Se considera que el insomnio infantil es el que se da entre la lactancia a los 6 meses y la niñez a los 5 años.

Nuestros problemas internos se reflejan en el modo en que nos alimentamos. Ésta es una verdad casi intuitiva que para ser sancionada no necesita más que unos segundos de reflexión: ¿cómo comemos cuando estamos estresados? ¿Cómo nos alimentamos cuando es verano y estamos de vacaciones?

Sin embargo, más allá de estos casos se dan otros más graves que también tienen su origen en nuestro interior y en nuestra psicología. Hablamos de la anorexia, un trastorno de la alimentación con una incidencia mucho mayor en chicas que en chicos y en mujeres que en hombres.