El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

La radiación solar, el cloro de la piscina, la sequedad del ambiente, el uso del aire acondicionado…etc. pueden derivar en problemas oculares sin darnos cuenta. Entre ellos los más comunes son la conjuntivitis, cataratas o eritemas solares. Por ello, en el estío es básico aumentar los cuidados y la protección ocular, especialmente para la salud visual de los más pequeños, quienes son más sensibles a estos perjuicios.

Pasar mucho tiempo fuera de casa debido al buen tiempo, aunque se trate de un hábito saludable, también tiene sus propias desventajas referidas a la salud de nuestra piel. Los excesos de una exposición prolongada al sol y una mala hidratación aumentan considerablemente los casos de cáncer de piel y envejecimiento prematuro, por lo que es importante ser precavidos y tener en cuenta ciertas consideraciones.

Pesadez, cansancio, mareos y dificultades para respirar son algunos de los inconvenientes con los que tendrán que lidiar las mujeres embarazadas en verano. A fin de evitar este tipo de malestares es importante tener en cuenta algunas rutinas saludables que ayuden a soportar mejor el calor.

Es habitual escuchar ciertos mitos sobre el sol. En general, la gente no sabe cómo, cuándo y dónde debe aplicarse la crema solar, y la culpa de ello, en gran parte, tienen esos falsos mitos que circulan. Conoce todas las verdades para disfrutar del verano.

Durante el verano, debemos extremar la precaución para evitar lesiones oculares. El aumento de estas infecciones durante en la época estival se produce por la mayor intensidad de los rayos del sol y el contacto con el cloro de las piscinas y la sal del mar.