El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

Se acerca el día de los enamorados y un año más muchos buscan sorprender a su pareja de la mejor manera posible. Asimismo, es bueno recordar que regalar salud también es una buena forma de
decir ‘te quiero’.

La menopausia conlleva toda una serie de cambios hormonales y físicos que pueden resultar más o menos molestos para las mujeres que los padecen. Para aliviar los síntomas que suelen experimentar, una combinación eficaz es realizar ejercicio físico, practicar el spa
y los masajes.

Desde los baños celtas y romanos, las culturas antiguas y no tan antiguas ya conocían muy bien los beneficios del agua y cómo aprovechar sus cualidades. Hoy, alrededor de la hidroterapia se ha desarrollado un turismo de salud que nos invita a hacer una pausa en nuestro estresado ritmo de vida.

La deshidratación de la epidermis es una cuestión que suelen plantearse con más seriedad en las mujeres que empiezan a pasar la frontera de los 30 años de edad.

Sin embargo, también es cierto que algunos de los hábitos que mantenemos a lo largo de toda nuestra vida contribuyen en mayor o menor medida a la deshidratación de la piel del cuerpo. Se trata, en general, de una temática que conviene tratar porque en algunos casos, lo que está comúnmente aceptado como bueno difiere un poco de las recomendaciones médicas.

El jabón, la ducha y las diferentes partes del cuerpo.
Nos levantamos por la mañana, casi sin pensarlo nos metemos en la ducha, y una vez dentro reproducimos cada día los mismos gestos, aplicamos jabón en las mismas zonas, ponemos el agua siempre a la misma temperatura…