El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

El viejo continente alberga numerosos parques temáticos. Aunque el más conocido es Disneyland Paris, hay muchas más alternativas para todos los gustos.

Es tiempo de vacaciones y muchos de vosotros habréis elegido el avión como medio de transporte para llegar a vuestro lugar de descanso. Si viajáis con niños, tened en cuenta que pueden surgir algunos problemas que pueden presentarse durante el vuelo.

Ya sea en coche, tren, barco o avión, lo importante de pasar unas vacaciones en familia es saber disfrutar del tiempo juntos e ir bien preparados por si ocurriese cualquier imprevisto. En muchas ocasiones se tiende a posponerlas por miedo a que los sitios a visitar no estén lo suficientemente habilitados para los más pequeños. Sin embargo, con una buena planificación es sencillo encontrar lugares donde podrán disfrutar tanto niños como adultos.

Pesadez, cansancio, mareos y dificultades para respirar son algunos de los inconvenientes con los que tendrán que lidiar las mujeres embarazadas en verano. A fin de evitar este tipo de malestares es importante tener en cuenta algunas rutinas saludables que ayuden a soportar mejor el calor.

Unos sencillos consejos a la hora de alimentarnos nos evitarán buena parte de los inconvenientes que pueden surgir en verano.

Si buscas compartir momentos en familia sin que esto suponga un gran desembolso, la opción de acudir a un camping o acampar en plena naturaleza puede ser una propuesta económica, además de enriquecedora.

Ejercicio progresivo y dieta equilibrada, teniendo siempre en cuenta que los milagros no existen.

Con el verano llega para los padres el dilema de todos los años: las vacaciones escolares son muy largas si las comparamos con las laborales. ¿Qué hacer? En algunos casos, “tiramos” de abuelos y familiares. En los últimos años, una opción ha ido ganando adeptos, los campamentos de verano. Es una buena forma de que el niño disfrute de unas vacaciones diferentes, haciendo actividades que le gustan y aprendiendo a relacionarse con otros niños y a ganar en independencia. Por suerte, las ofertas son muy variadas. ¿Cómo evitar marearnos con la elección y quedarnos conformes?