El Blog Saludable, consejos prácticos de salud y bienestar

Hasta ahora siempre se creía que los accidentes cerebrovasculares (ACV) eran propios de los varones. Sin embargo, está científicamente demostrado que las mujeres son también proclives a partir de la menopausia. Según la Organización Mundial de la Salud, cada seis minutos fallece una mujer de ACV en Europa.

Unos sencillos consejos a la hora de alimentarnos nos evitarán buena parte de los inconvenientes que pueden surgir en verano.

La naranja es la fruta por antonomasia asociada a la vitamina C. Sin embargo, existen otros alimentos que son una gran fuente de dicho nutriente, el cual se halla mayoritariamente en frutas y verduras.

Hace tiempo que se ha derribado el mito de que una mujer embarazada debe comer por dos. En realidad, lo mejor que puedes hacer por tu bebé y por ti es seguir una alimentación sana y balanceada durante los 9 meses e, incluso, antes. Una dieta que le asegure a tu bebé todos los nutrientes necesarios para desarrollarse en cada etapa del embarazo.